Fylgdarforrit fyrir íslenskt AA‑batasamfélag. A companion for Iceland's AA recovery community.En stille ledsager for mennesker i bedring i AA.
Rólegt, einfalt og alltaf við höndina — líka þegar þú ert ekki nettengd eða nettengdur. Calm, simple and always at hand — even when you're offline.Rolig, enkel og altid ved hånden — også når du er offline.
Einn dagur
í einu.
One day
at a time.Én dag
ad gangen.
Engin keppni, engin verðlaun. Allt sem styður batann á einum rólegum stað — skoðaðu eitt í einu. No competition, no trophies. Everything that supports recovery in one calm place — take it one at a time.Ingen konkurrence, ingen trofæer. Alt, der støtter bedringen, samlet ét roligt sted — tag det én ting ad gangen.
- 01FundaleitMeeting finderFind møderFinndu næsta fund, fáðu leiðsögn með Google Maps og sjáðu hvað er næst þér.Find the next meeting, get directions with Google Maps and see what's nearest you.Find det næste møde, få rutevejledning med Google Maps, og se hvad der er nærmest dig.
- 02Edrúteljari og áfangarSobriety counter & milestonesÆdrutæller og milepæleSjáðu hve lengi þú hefur verið edrú — sem staðreynd, ekki sem keppni.See how long you've been sober — stated as a fact, not a contest.Se, hvor længe du har været ædru — som en kendsgerning, ikke en konkurrence.
- 03MætingAttendanceFremmødeHaltu utan um fundina þína í einföldu, persónulegu yfirliti.Keep a simple, private record of the meetings you've been to.Hold et enkelt, privat overblik over de møder, du har været til.
- 04TrúnaðarmaðurSponsor cardSponsorkortHringdu í trúnaðarmanninn þinn í einni snertingu — áður en þú tekur fyrsta sopann.Call your sponsor in one tap — before the first drink.Ring til din sponsor med ét tryk — før den første drink.
- 05NeyðarhjálpCrisis helpHjælp i kriseHjálparlínur og neyðarnúmer alltaf innan seilingar, líka án nettengingar.Helplines and emergency numbers always within reach, even offline.Hjælpelinjer og nødnumre altid inden for rækkevidde, også offline.
- 06Hugleiðing dagsinsDaily reflectionDagens refleksionStutt, frumsamin íslensk hugleiðing til að byrja daginn rólega.A short, original Icelandic reflection to start the day calmly.En kort, originalt skrevet refleksion på dansk til en rolig start på dagen.
- 07DagbókDiaryDagbogPláss fyrir hugsanir þínar. Dagbókin er alltaf aðeins í þínu tæki.A space for your thoughts. The diary always stays only on your device.Et rum til dine tanker. Dagbogen bliver altid kun på din enhed.
- 08Markmið og dagskráGoals & day plannerMål og dagsplanSettu þér lítil markmið og skipuleggðu daginn skref fyrir skref.Set small goals and plan your day, one step at a time.Sæt små mål, og planlæg din dag, ét skridt ad gangen.
- 09Mildar ábendingarGentle check‑insBlide påmindelserRólegar áminningar þegar þú vilt — aldrei áleitnar, aldrei dramatískar.Quiet reminders when you want them — never pushy, never dramatic.Stille påmindelser, når du vil have dem — aldrig påtrængende, aldrig dramatiske.
Gögnin þín eru þín.
Þau fara hvergi.
Your data is yours.
It goes nowhere.Dine data er dine.
De går ingen steder.
Bati er einkamál. Forritið er hannað þannig að enginn — ekki einu sinni við — geti séð það sem þú skráir. Recovery is private. The app is built so that no one — not even us — can see what you record.Bedring er privat. Appen er bygget sådan, at ingen — heller ikke vi — kan se, hvad du skriver.
Lesa persónuverndarstefnunaRead the privacy policyLæs privatlivspolitikken →
- 01
Engin innskráning, engir aðgangarNo login, no accountsIntet login, ingen konti
Þú þarft ekki að gefa upp neitt um þig til að nota forritið.You never have to give up anything about yourself to use the app.Du skal aldrig oplyse noget om dig selv for at bruge appen.
- 02
Engin mæling, engar auglýsingarNo tracking, no adsIngen sporing, ingen reklamer
Engir mælirakar, engir þriðju aðilar, ekkert sem fylgist með þér.No trackers, no third parties, nothing watching you.Ingen sporing, ingen tredjeparter, intet der holder øje med dig.
- 03
Gögnin eru í tækinu þínuYour data stays on your deviceDine data bliver på din enhed
Allt sem þú skráir er geymt í símanum þínum — sjálfgefið.Everything you record is kept on your phone — by default.Alt, hvad du skriver, gemmes på din telefon — som standard.
- 04
Þitt eigið iCloud, ef þú kýstYour own iCloud, if you chooseDin egen iCloud, hvis du vil
Ef þú vilt samstillingu fer hún um þitt eigið, dulkóðaða iCloud — aldrei um okkar netþjóna.If you want sync, it goes through your own, end‑to‑end encrypted iCloud — never our servers.Hvis du vil synkronisere, sker det gennem din egen, end‑to‑end‑krypterede iCloud — aldrig gennem vores servere.
- 05
Dagbókin yfirgefur aldrei tækiðThe diary never leaves your deviceDagbogen forlader aldrig din enhed
Dagbókin er alltaf aðeins í tækinu þínu, hvað sem þú stillir.The diary always stays on your device, whatever else you set.Dagbogen bliver altid på din enhed, uanset hvad du ellers vælger.
Þú getur hringt núna. You can call right now.Du kan ringe lige nu.
Það kostar ekkert að hringja og þú þarft ekki að segja nafnið þitt. Calling is free and you don't have to give your name.Du behøver ikke at sige dit navn.
- AA neyðarlína, höfuðborgarsvæðiðAA helpline, Reykjavík area895‑1050
- AA neyðarlína, AkureyriAA helpline, Akureyri849‑4012
- Hjálparsími Rauða krossinsRed Cross helplineAllan sólarhringinnAround the clock1717
- NeyðarlínanEmergency services112
- AA TelefonvagtenDagligt kl. 8–2470 10 12 24
- AlkolinjenHverdage kl. 9–17, onsdag til kl. 2080 200 500
- LivslinienDagligt kl. 11–0470 201 201
- Alarmcentralen112
Þú ert ekki einn. Þú ert ekki ein.You are not alone.Du er ikke alene.
Ekki formlega tengt AA.Not affiliated with AA.Ikke tilknyttet AA.
ee er sjálfstætt fylgdarforrit. Það kemur ekki í staðinn fyrir fundi, sporavinnu eða trúnaðarmann. Við virðum nafnleynd að fullu — hér er enginn beðinn um nafn. ee is an independent companion app. It is not a replacement for meetings, step work or a sponsor. We respect anonymity fully — no one is asked for a name here.ee er en uafhængig ledsager-app. Den erstatter ikke møder, trinarbejde eller en sponsor. Vi respekterer anonymiteten fuldt ud — her bliver ingen spurgt om sit navn.
Nánari upplýsingar um AA á Íslandi finnur þú hjá AA‑samtökunum (aa.is). For more about AA in Iceland, see the Icelandic AA fellowship (aa.is).Du kan læse mere om AA i Danmark hos AA Danmark (anonyme-alkoholikere.dk).
Einn dagur í einu — klukkutíma í einu.One day at a time — one hour at a time.Én dag ad gangen — én time ad gangen.
Byggðu rólega dagskrá úr tilbúnum athöfnum — búa um rúmið, fundur, ganga úti, hringja í trúnaðarmann — og merktu við þegar deginum vindur fram. Uppbygging sem heldur.Build a calm daily routine from ready-made activities — make your bed, a meeting, a walk, calling your sponsor — and check them off as the day goes. Structure that holds.Byg en rolig dagsrytme af færdige aktiviteter — red sengen, et møde, en gåtur, ring til din sponsor — og sæt flueben, efterhånden som dagen går. Struktur, der holder.
- Tilbúnar athafnir, flokkaðar eftir rútínu, heilsu og bataReady-made activities, grouped by routine, health and recoveryFærdige aktiviteter, ordnet efter rutine, helbred og bedring
- Tímalína yfir daginn, klukkutíma fyrir klukkutímaA timeline across the day, hour by hourEn tidslinje hen over dagen, time for time
- Allt geymt í tækinu — ekkert sent neittEverything stays on your device — nothing sent anywhereAlt bliver på din enhed — intet sendes nogen steder hen
Edrúteljarinn fylgir þér.The counter comes with you.Tælleren følger med dig.
Settu búnaðinn á heimaskjáinn og sjáðu dagafjöldann í einni svipan — og lofaðu deginum með einni snertingu, án þess að opna forritið.Add the widget to your home screen to see your day count at a glance — and make today's pledge with a single tap, without opening the app.Læg widgetten på din hjemmeskærm, og se antallet af dage med ét blik — og giv dagens løfte med ét tryk, uden at åbne appen.
Þau halda ee ókeypis.They keep ee free.De holder ee gratis.
ee er haldið uppi af bakhjörlum sem trúa á frjálsan, nafnlausan bata. Merki þeirra eru geymd í forritinu sjálfu — aldrei sótt utan frá — svo enginn bakhjarl geti séð hvenær þú opnar ee. ee is kept alive by supporters who believe in free, anonymous recovery. Their logos are bundled inside the app itself — never hot‑linked — so no supporter can ever see when you open ee.ee holdes i live af støtter, der tror på fri, anonym bedring. Deres logoer ligger i selve appen — de hentes aldrig udefra — så ingen støtte nogensinde kan se, hvornår du åbner ee.
- 01
EinstaklingarIndividualsPrivatpersoner
Þú getur stutt ee með frjálsri áskrift sem þú segir upp hvenær sem er. Ef þú vilt birtist nafnið þitt — eða dulnefni — á þakkarlista í appinu. Viljir þú það ekki, ertu áfram nafnlaus.You can support ee with an opt‑in subscription you can cancel anytime. If you'd like, your name — or an alias — appears on a thank‑you list in the app. If you'd rather not, you stay anonymous.Snart kan du støtte ee fra Danmark. Indtil da er du velkommen til at skrive til styrkir@eeapp.is. Hvis du vil, kan dit navn — eller et alias — stå på en takkeliste i appen. Ellers forbliver du anonym.
- 02
FyrirtækiCompaniesVirksomheder
Fyrirtæki sem styðja ee fá, kjósi þau það, merki sitt á vefnum og inni í appinu. Merkin eru geymd í forritinu sjálfu og birtast aldrei á batatengdum skjáum — aðeins á sérstakri bakhjarlasíðu. Hafðu samband við styrkir@eeapp.is fyrir nánari upplýsingar.Companies that support ee can, if they want, have their logo on the website and inside the app. Logos are bundled in the app and never appear on recovery screens — only on a dedicated supporters page. Contact styrkir@eeapp.is for more information.Virksomheder, der støtter ee, kan, hvis de ønsker det, få deres logo på hjemmesiden og i appen. Logoerne ligger i selve appen og vises aldrig på skærme om bedring — kun på en særlig side for støtter. Skriv til styrkir@eeapp.is for at høre mere.
Staðgenglar — raunveruleg merki birtast hér þegar bakhjarlar bætast við. Placeholders — real logos appear here once supporters join.Pladsholdere — de rigtige logoer vises her, når støtterne kommer til.
Við rukkum þig aldrei um krónu.We'll never charge you money.Vi tager aldrig penge for appen.
Engin áskrift, engar auglýsingar, engin innkaup í forritinu. ee gengur eingöngu fyrir frjálsum framlögum. No subscription, no ads, no in‑app purchases. ee runs entirely on donations.Intet abonnement, ingen reklamer, ingen køb i appen. ee drives udelukkende af frivillige bidrag.
ee er smíðað af einum einstaklingi í bata sem langaði að hjálpa öðrum. Mikil vinna liggur að baki, og það kostar að reka forritið. Samt langar mig að hafa ee ókeypis fyrir alla sem á þurfa að halda — og því er það rekið á frjálsum framlögum. ee is built by one person in recovery who wanted to help others. A lot of work has gone into it, and it costs money to run. Even so, I want ee to stay free for everyone who needs it — so it runs on donations.ee er bygget af én person i bedring, som gerne ville hjælpe andre. Der ligger meget arbejde bag, og det koster penge at drive. Alligevel vil jeg gerne have, at ee forbliver gratis for alle, der har brug for den — derfor drives den af frivillige bidrag.
Ef þú getur og vilt styðja, þá hjálpar hvert framlag, lítið sem stórt, til við að halda ee ókeypis og óháðu. If you can and you'd like to support it, every gift, small or large, helps keep ee free and independent.Hvis du kan og har lyst til at støtte, hjælper ethvert bidrag, stort som småt, med at holde ee gratis og uafhængig.
- ReikningurAccount
- 0133-26-022465
- Kennitala
- 520626-1150
Eða hafðu samband:Or get in touch: styrkir@eeapp.is